Sida 9 - Kaffefakta

Då så, här är några av de bästa forskningsresultaten som 2015 har att bjuda på. Kaffe är SUPERHÄLSOSAMT. Det visar en kaffestudie från det ansedda Harvard University. Att dricka kaffe blir allt trendigare och det verkar inte vara någonting dåligt. Den som dricker kaffe lever faktiskt längre!

Studien vid Harvard University pågick i ungefär 30 år och omfattade 200 000 läkare och sjukvårdspersonal. Människor som dricker en till fem koppar kaffe om dagen löper mindre risk att dö, även om de har diabetes eller röker.

Förutom att du lever längre tack vare kaffet finns det massor av andra fördelar. Du löper mindre risk att drabbas av hjärn- och hjärtsjukdomar, Alzheimers och Parkinsons. Och det spelar ingen roll om du dricker kaffe med eller utan koffein.

Är du inte kaffedrickare ännu hoppas vi att vi har fått dig på andra tankar ;-).

Vi skulle ärligt talat kunna ge dig en oändlig lista med skäl till att dricka kaffe hela dagen. Det doftar underbart, det smakar fantastiskt, det väcker dig, det är socialt, och har vi nämnt att det smakar fantastiskt? (*tar en klunk kaffe under tiden*)

Det finns gott om saker du förmodligen inte visste om kaffe, och en av dem är att det får igång både magen och blåsan! Det sätter inte bara fart på tarmarna, det får dig också att kissa. Kaffe verkar vätskedrivande, vilket betyder att överskottsvätska snabbare förs från njurarna till urinblåsan. Samtidigt får det tarmens muskler att jobba, vilket hjälper avföringen vidare.

Varför har kaffe en laxerande effekt?

Tre faktorer förklarar varför kaffe verkar laxerande: temperatur, vätska och koffein.

Temperatur: Du kan förstås njuta av en iskaffe på sommaren, så som vi gör ibland. Men dricker du kaffe för den laxerande effekten är en varm kopp bättre. Varma drycker hjälper mot förstoppning och uppblåsthet. Effekten märks särskilt på morgonen.